Aerobic Plan

1.Kursraum

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

08:30 - 10:00

Yoga

(Johanna) 

08:30 - 09:25 

Power Workout

(Lisi)

08:00 - 08:55

Guten

Morgen

Cycling

(Werner)

08:30 - 09:25

Step

(Petra) 

08:30 - 09:25

Pilates

(Uschi)

   

09:00 - 09:55

Rücken Aktiv

(Sabina)

 09:30 - 10:25

Kort.X

(Petra)

 09:30 - 10:15

TRX

(Uschi)

   

10:00 - 10:55 

Zumba

(Judith)

   
         
   

16:00 - 16:50

Zumba Kids

4 - 7 Jahre 

(Judith)

   

17:30 - 18:25

Tôsô X Workout

(Nina)

18:00 - 18:55

VC Synchron Martial

Arts Aerobic

(Tanja)

17:00 - 17:55

Zumba Kids

8 - 12 Jahre

(Judith)

17:00 - 17:55

Military Fitness

(Orlando)

 

18:30 - 19:30

Indoor Cycling

(Hari)

19:00 - 20:00

Starker Rücken

(Petra)

18:30 - 20:00

Bauch - Beine -

Po XXL

(Sabine)

18:20 - 19:25

VCTherastyle-Powerleg

(Mario)

 

19:30 - 20:30

Indoor Cycling

(Hari)

20:00 - 21:00 

Zumba

(Petra)

 

19:30 - 20:30

Indoor Cycling

(Hari)

 

         
2. Kursraum        

08:30 - 09:25

Feldenkrais

Entspannter Rücken

(Alexander)

 

16:30 - 17:50

Vital Combat

Dragon Kids

ab 8 Jahre

(Mario)

             18:00 - 19:20

Yoga

Finyasa Flow

(Johanna)

16:30 - 17:50

Vital Combat

Dragon Kids

ab 8 Jahre

(Mario)

 

         18:30 - 19:25

               Pilates

               (Uschi)

18:00 - 18:50

Vital Combat Elite Fit

(Mario)

            19:30 - 21:00

Yoga Basic

(Johanna)

18:00 - 18:50

Tabata (HIIT)

(Sabine)

 

 

19:30 - 20:15

TRX

(Uschi)

19:00 - 20:00

VC Synchron Martial

Arts Aerobic

(Mario)

 

19:30 - 21:00

VC Streetfight /

Selbstverteidigung

(Mario)

 19:00 - 20:00

Power Cross

(Erwin)

 

 

20:00 - 21:30

VC Streetfight/

Selbstverteidigung

(Mario)