Sauna und Wellness

Einfach dem Alltag entfliehen, sich entspannen und verwöhnen lassen – Bei uns kein Problem.

 Es erwartet sie eine großzügig angelegte Wellnessanlage mit Finnischer Sauna und Dampfbad – und als besonderes Highlight eine Biosauna im Außenbereich samt dazugehörendem Frischluftbereich – tanken Sie Gesundheit und Energie und stärken Sie Ihr Immunsystem!

Temperatur: 80-100°C; Raumklima: trocken (Aufguss gegen Schluss der Aufwärmphase); empfohlene Aufenthaltsdauer: 15-20 Minuten (Aufwärmen), 20-30 Minuten (Ruhen), je 2-3 mal.

Die langsame Erwärmung bietet eine intensive Möglichkeit zum Entschlacken, aktiviert den Kreislauf auf schonende Weise und stellt eine Alternative für diejenigen dar, denen die finnische Sauna zu heiß ist. Bei einer gleich bleibenden Temperatur von ca. 55 – 65°C mit sich langsam entwickelnder Strahlungswärme aus dem Fußboden, den Wänden und Sitzbänken kommt der Körper in der Regel nach rund 15 Minuten ins Schwitzen.

Mit Wärme können eine Vielzahl von Beschwerden gelindert werden oder sie tut Ihrem Körper einfach gut. Wichtig ist, dass Sie Intensität und Dauer Ihres Aufenthalts in der Physiotherm-Infrarotkabine auf Ihr körperliches Wohlbefinden abstimmen. Als Faustregel gilt für einen großen Mann oder korpulenten Menschen 30 – 34° C als “thermisch neutral”. Zierliche, schlanke Menschen benötigen hingegen 35 – 37° C für Ihr Wohlbefinden. Achten Sie auf Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden und regeln Sie die Temperatur entsprechend stufenlos.

Die Biosauna unterscheidet sich von der finnischen Sauna in zwei Punkten. Die Luftfeuchtigkeit ist mit rund 45% höher, die Temperatur mit rund 60°C tiefer und somit für den Kreislauf verträglicher. Empfohlene Aufenthaltsdauer ca. 20 Minuten; wirkt entspannend und regenerierend zugleich; fördert die Entschlackung und reinigt die Haut; regt den Kreislauf an und fördert den Aufbau von körpereigenen Abwehrkräften.